تایا سوفیا یک بازیگر چند نژادی است که در لس آنجلس، کالیفرنیا متولد و بزرگ شده است. تایا در فصل دوم و سوم سریال پرطرفدار «به من دروغ بگو» از شبکه هولو، نقش کیتی را به عنوان ستاره مهمان ایفا کرد. تایا همچنین در فیلم علمی/ترسناک «ICK» ساخته جوزف کان، در نقش هدر بازی کرد که اولین نمایش آن در جشنواره بینالمللی فیلم تورنتو در سال ۲۰۲۴ بود.
